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今天我们迎来了小满节气。
节气是收获的前奏
也标志着炎热夏天的正式开始
今天白天的天气依然以晴天为中心
但是天气快变了。
今天晚上有安排
强对流天气要来了！
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省会迎来了强对流天气
从今天晚上到明天中午我市晴转阴有分散性雷雨，雷雨时局预计会伴随短时间的大风、冰雹、短时间的强降水等强对流天气，请预防。
除此之外。
这几天昼夜的温差依然很大
晚上需要暖和。
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明天的最高气温是29℃
预报说今晚的最低温度是18℃，明天的最高气温是29℃，昼夜温差很大，注意观察合理的服装。
根据现在的预报
周末两天的天气
这是用雷雨强烈的对流天气磨练存在感的模式
让我们看看具体的预报
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具体预报
24-48小时预报:
今天晚上:晴转阴，局部阴转分散性雷雨风向风速:北风2-3级最低气温: 18℃
明天中午:多云雷雨风向风速:南风3-4级最高气温: 29℃
明天晚上:多云后晴风风速:北风2-3级最低气温: 17℃
后天:晴天后多云风速:南风3-4级最高气温: 31℃
后天晚上:多云后多云后雷雨风向风速:北风2-3级最低气温: 18℃
3-5日预报:
5月23日:多云阵雨或雷雨东北风3-4级18℃~27℃
5月24日:多云，从下午到晚上阵雨或雷雨南风为3-4级17℃~28℃
5月25日:多云的北风3-4级16℃~29℃
满的季节，这样养护
就这样吃
夏天的饮食不饱，一般七八分钟就足够了，但必须注意全面均衡的营养组合。 有些人因为天气的影响没有食欲，可以吃得清淡一点。 我建议尽量减少辣的、油炸食品。 多吃冬瓜、萝卜、西红柿等化湿通泥，可以多吃有助于改善胃肠功能的食物。 可以喝决明子茶、麦茶、菊花茶、苦丁茶、绿豆汤等饮料。
我就这样睡觉
小满后，气温明显上升，雨量增加，但早晚还很凉爽，气温日差依然很大，特别是降雨后气温下降更明显。 这是因为需要注意适时添加衣服。 晚上睡觉的时候，需要保温以免感冒感冒。 然后，必须根据夏天的法则，适当增加午睡的时间，确保充足的睡眠。
像这样移动
很多误解认为夏天出汗会懈怠运动。 其实夏天还得维持适量的运动，但不要太激烈。 可以参加小时节、象棋、书法、钓鱼等性情好的运动。 另外，还可以早上练习。 散步、慢跑、太极拳等都很好。 我不出汗。 伤害阴影也会伤害太阳。 运动后需要注意补充水分。
这么安静。
小时候人们容易烦躁，这时，心情急剧变动后，必须适应防止引起高血压、脑血管事故等心脑血管疾病。 古人认为，夏天的主火应该与心灵感应，夏天特别重视心脏的调养。 西医也认为夏天的炎热会影响人们的心脏功能。 天气热的话，体内的血流会变快，心脏的负荷也会变大。 因为这个夏天可以平静地养活你的心。
像这样养
《内经》:“诸湿肿满，均属脾”。 中医认为，四肢沉重、容易疲劳、失眠、食欲下降、恶心、头晕等问题都与体内湿气沉积有关，是脾失健运，需要在湿气刚开始时去除。 脾主运湿，脾胃功能好，就能带出多馀的湿气。 所以，小满时养生的要点应该放在健脾祛湿上。
(综合人民日报)
石家庄发布(shijia庄fabu )
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资料来源:石家庄天气，石家庄气象，河北日报
笼子|陈知
回顾往昔的美好
原标题:“雷雨+最低18℃！ 强烈的对流天气会到达石家庄，请防止！ ”。
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