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“对我们来说，24小时就是工作时间。只要有文件需要处理，它们就会随时发送到你的邮箱。压力很大。有时候，当我看到身边的智能手机时，我想把它砸碎。也许它会完全安静。”张小姐说。
智能手机可以随时上网
周末加班不能再推掉了
姜晓静，家住渝中区枣子峪嘉禾苑小区，在一家设计公司工作。他提到智能手机也是爱与恨:“有时在下班回家的路上，手机会突然收到顾客发来的电子邮件提醒，看到东西是非常重要的。我必须立即返回公司。”
姜晓静说还有一个周末她和家人在南山玩，公司临时安排了事情。她说电脑在附近，但她不能上网。她下午能和公司回话吗？结果，领导直接说:“你的手机没有热点共享功能吗(把手机的3g网络变成wifi，连接其他设备接入互联网)？如果您快速连接电脑，就可以上网了。”姜晓静当时无言以对。
“过去，没有智能手机，我不能随时随地上网。我可以把这种事情推到明天。现在工作的节奏太快了。有时候我真的很讨厌智能手机，但这是离不开它的。这是非常矛盾的。”姜晓静说。
智能手机越来越强大
白领担心最终会取代电脑
在一次采访中，重庆晚报的记者发现，有不少白领和上班族与张、小姐有着同样的烦恼。他们的共同观点是，他们可以随时随地接收和操作电子邮件，浏览网页，打开微信和qq，而智能手机是强大的办公功能，让工作无处不在。
他们更担心的是，随着智能手机越来越接近平板电脑，功能越来越强大，一些只能在电脑上完成的事情最终会被手机完成。那时，工作和休息的界限会更加模糊。
心理学家:冷静面对压力
新桥医院神经内科门诊心理咨询专家戴光明教授认为，面对智能手机给上班族带来的心理压力，戴光明认为，在现代社会，适度加班是难以避免的。在休息时得知加班的消息后，人们应该首先学会冷静下来，控制自己的情绪。最好的方法是在做下一个决定之前深呼吸。
职场专家:员工不是机器
重庆大学人力资源开发研究所副教授何莽认为，智能手机的影响应该分为两部分。一方面，智能手机给工作、交流和沟通带来了便利。事情真的很紧急，没有必要去办公室处理。这是一件好事；
另一方面，因为它使办公室工作可以随时随地进行，所以确实存在干扰休息的现象。因此，她建议老板应该为公司建立一个好的系统。例如，除非有异常紧急情况，他们通常不联系员工或安排下班后的工作，而是等到第二天。毕竟，员工不是机器，他们的休息权利受法律保护。
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