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第一个窍门:洗衣服洗衣服洗衣服可以减少疾病的侵扰
俗话说，春天，秋天很冷，春天，天气又暖又冷，你不能过早减轻负担。否则，细菌很容易利用天气变化，导致各种呼吸道疾病，尤其是流感。另外，冬春季节的衣服比较重，更换频率也比较低，所以很容易堆积各种灰尘和病毒、细菌，可能会在举手之间带入体内，造成疾病感染。阳光是一种天然的杀菌武器。充分利用春天的阳光，每周晒一次衣服和被子，不仅可以消除水分和细菌，还可以给你的衣服和床带来阳光。
第二个措施:多吃水果和蔬菜来提高抵抗力
注意合理的饮食结构和摄入足够的维生素当然是全年都要遵守的准则，但是在流感高发的春天，应该添加更多的维生素C和胡萝卜素。这两种营养素具有提高免疫力的作用，在各种水果和蔬菜中均可轻易获得。春天来临时，注意适当的摄入。每天泡一杯水果和蔬菜汁。富含维生素C的芒果、橘子和草莓，富含胡萝卜素的胡萝卜和西红柿都是美味健康的抗流感特餐饮料。
第三项措施:生活在一个健康、干净的房间里，空气体是关键
在寒冷的早春，大多数人都愿意爬进室内，打开空的钥匙，关上窗户，关上门。一个房子是一整天，而肮脏的室内空气体成为流感繁殖和传播的温床。如果一个家庭成员碰巧得了流行性感冒，室内空气中的细菌浓度会白白增加，这将直接威胁到其他家庭成员的健康，特别是免疫力低下的儿童和老人。远大空气体净化器可通过三层空气体净化系统过滤掉过敏原、病毒、细菌和小于pm2.5的微小颗粒，确保彻底持久地保护家庭健康。
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