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对于“三高”的危害，相信大家已经很熟悉了，如果控制不好，容易引发冠心病、心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病。
但是，近年来，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，另一种威胁健康的危险因素“第四高”——高尿酸异军突起，并呈年轻化趋势。
据了解，我国高尿酸血症约有1.77亿人，已经超过了糖尿病1.14亿人，紧追高血压（2亿人）、高血脂（3亿人）。
因此，健康管理已迫在眉睫。
被查出高尿酸后，很多朋友担心没控制好容易引发痛风等问题，很想快点把尿酸降下来。
那么，如何调理身体的异常指标？
科学饮食，吃出健康
下面，由来自内蒙古44岁的张龙飞先生为大家分享一下自己科学饮食减脂、调理慢病的心得。
4个疗程身体前后变化的数据：
体重：88.5kg—74.5kg
BMI：30.65—25.7
腰围：104cm—81cm
血糖、尿蛋白、尿糖、尿酸等指标均已正常
我从96年于学校毕业，身体就逐渐变胖，脂肪肝从轻度到中度，慢慢地糖尿病也找上门来，194斤的体重我保持了15年。
医生曾和我说只要体重降下来，慢病就可以得到缓解甚至恢复。
于是我开始减肥，节食、运动、用了许多办法也没有瘦身成功。
一次偶然的情况下，我了解到探美易瘦。
科学饮食健康瘦身，起初我是不信的，这完全颠覆了我对减肥的认知。
后来身边有好几个朋友通过对接探美族的营养师将体脂、血压、血糖调理至正常，我跟着朋友们吃了几天，的确是吃饱、吃好还能瘦身，就也报名了4个疗程的定制化指导。
调理期间饮食参考图
杨老师每日指导我的饮食，关心我的生活、情绪、作息等等，让我感觉十分亲切。
在她的专业指导下，我的腰围瘦了23公分；12天血糖调理至正常范围；45天后去医院体检，曾经7项不合格的指标，如尿酸、尿蛋白、尿糖异常等指标全部恢复正常。
调理期间身体数据变化记录
因为科学饮食仅是吃饭，没有产品、不用剧烈运动，瘦身与调理的体验十分舒心，我也将其推荐给身边的许多好友。
不出所料，他们也在营养师的指导下，将自己与家人的身体指标调理至正常，健康后还时常请我吃饭，我也是发自内心的高兴，帮助别人快乐自己！
今后，我会为更多人普及科学饮食的健康观念，服务更多家庭，但愿认识我的人都能有标准的体重、强健的体魄！
