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当你经常跑步时，你会觉得鞋子摩擦地面的声音是最令人愉快的，你会听到皮肤摩擦空空气的沙沙声。这种美妙的感觉只有当你独自奔跑时才能真正体会到。但不幸的是，许多人现在无法体验它，因为他根本就没有跑！
跑步的困难不在于尝试做别人没有做过的事情，而在于坚持做任何人都能做但大多数人永远不会做的事情。
豆瓣网友方君也应该是跑步者，所以他介绍说(特别是独白，超级好！):
跑步可能不会延长你的寿命，但它能让你活得更久。
跑步的好处只能用语言来表达，否则就不会有那么多人前进，前进，前进。......
就像埃里克一样？霍夫的《真正的信徒》一书表明，宗教和许多群众运动的吸引力在于，它们能让我们忘记自己，让自己沉浸在我们认为比自己更伟大的事业中。这发生在你跑步的时候。
跑步在身体和精神上都是一项非常激烈的活动，所以当我们跑步时，我们会抛弃自己，进入一个类似冥想的阶段，这只是动态冥想。
仔细阅读下面，它会让你喜欢跑步。
我出丑了，竭尽全力，没有被他打倒。这条路很平坦，所以我可以回头看他跑。我看到他的手臂轻松地来回摆动，他戴着手套的手自然下垂，就像挂在晾衣绳上一样。他的步子迈得很大，对我来说，他跑两步等于三步。这时，他的鞋子第一次在路上发出轻微的吱吱声。他说:“我想这就是我在比赛中跑步的方式。”很难说得非常准确。”.....我注意到他的呼吸没有发出喘息声。这时，我突然意识到我正跑着，离一个拥有世界上最完美血液循环系统的人只有一英尺远。如果你让一个非常聪明的工程师发明一种两条腿能跑的机器，毫无疑问，他会想出一些和罗杰斯非常相似的东西。谢天谢地，罗杰斯慢了下来。我们又一次以可容忍的速度前进，直到罗杰斯住在洛克兰街。(这一段写得很漂亮！整个画面可以在我们眼前看到！波士顿马拉松之所以有吸引力，部分原因是它的观众不同于其他任何地方。波士顿人告诉你，当他坐在爷爷的肩膀上看比赛时，他的眼睛会表现出恍惚状态。当你看到一路上站在两边非常了解你的观众时，你知道他们真的了解你的行为。每年大约有50万观众，但是没有人会嘲笑你长粉刺的膝盖。站在哈特布莱克山上的一名警察会用扩音器对跑步者说:“当你到达坡顶时，你必须跑六英里，这些都是下坡路。”你的成就是非凡的，我从心底里钦佩你。”这种情况会在其他地方发生吗？站在路两边的孩子会伸出手，希望触摸到运动员，即使只有一个人，这种情况会发生在其他地方吗？当你感到极度不舒服时，有什么更好的地方可以在能理解你的痛苦和意义的人面前表现出来？(迷恋？无论如何，我很感动，很难找到一个理解你的人。在1976年的波士顿马拉松比赛中，我只比一名日本运动员早到了一两步。我们伸出双臂，像猪一样大汗淋漓地拥抱在一起。我们都不知道对方的语言，但这没关系。没有什么需要用语言来表达。没关系，不要试着去感受它，跑吧！(
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