成功者早上第一小时会做什么事-国土报中文版

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你还记得小学或中学时期吗？每天早上上课，我们会先去教室，思考我们的学习计划，或者直接完成几项学习任务。然而，大学毕业后，这个班基本上没有一个教室能一天学完。然而，许多成功人士仍然为自己留有这样一个“教室”来开始美好的一天。我认为你也应该这样做。

不同的成功人士在早上的第一个小时做不同的事情。比如craigslist的craig newmark，tumblr的david karp，安东尼·罗宾的灵感大师，职业规划师Brian Tracy等等。接下来，他们会告诉你早上第一个小时的巨大影响。

不要在早上的第一个小时查看你的邮件。说真的，别这样。

根据公司网站上的描述，tumblr的创始人大卫卡普非常努力地不在早上9: 30或10: 00之前查看邮件。卡普说:在家里查看电子邮件既不舒服也没有效率。如果真的很紧急，会有人打电话给我或者发短信给我。

我们大多数人不会要求随时待命，但我们可以收发电子邮件或专注于一件事。正如朱莉·摩根斯坦在《不要在早上读电子邮件》一书中指出的那样，如果你在早上集中精力做一件事而不读电子邮件，你可以在下班后对自己说:我今天集中精力做一件真正的事情。

如果这些信息或电子邮件来自你认为重要的人，你可能希望立即收到。有一个叫做awayfind的软件可以帮助你检查你的收件箱，并在适当的时候提醒你。除此之外，我认为没有任何其他事情必须立即处理。一个很好的建议是，你应该逐渐改变你的伴侣或可能打扰你的人的习惯，这样他们就不会总是期望在清晨收到你的回复。

提高意识，心怀感激

quora问答网站上有人问了一个聪明的小问题:那些成功人士是如何开始他们的一天的？赢得最多赞誉的答案来自安东尼·罗宾的一个弟子，一个自我激励的大师，他指出早上第一个小时的精神训练有助于一整天的觉醒。

安东尼·罗宾建议，每天早上，应该留出一段时间来提高精神强度(这在汉语中似乎被称为“力量时间”)，并“30分钟使力量激增”或至少“15分钟使精神饱满”。这段时间分为几个部分，一部分是轻度锻炼(散步、伸展运动等)。)，另一个是自我鼓励的自我对话。最容易理解的部分是想想你感激的事情，关于你自己、家庭、朋友、生活和事业，以及所有你感激的事情。然后在你的头脑中生动地思考你期望在生活中拥有什么。

成功者早上第一小时会做什么事

安东尼·罗宾在网上提供了《权力时间》音频的下载，博客作者迈克·麦克格拉斯也为《权力时间》写了一个简短的解释。你在工作中遇到的那些充满活力的人可能是安东尼·罗宾的学徒。

先做困难的事，先做大事

伯恩特什的经典时间管理书籍《活吃青蛙》的标题是马克·吐温的一句话，他说:如果你早上第一件事就是吃一只活青蛙，那么今天的其他事情就没什么好担心的了，因为没有什么比吃活青蛙更糟糕的了。吉娜·特拉帕尼在视频中对此观点有很好的解释。结合刚才的观点，也就是“做完一件事再看邮件”，你就可以形成一个日常行为模式。接下来，让我们看看如何吃青蛙。

成功者早上第一小时会做什么事

选择一只青蛙

“选择你的青蛙，然后把它写在一张纸上，明天一早起来的时候放在你能看到的地方。”吉娜·特拉帕尼还建议你准备好完成任务所需的所有工具和材料(吃青蛙)。

一大早杀了一件你不想做的麻烦事是非常有益的。与此事有关的同事或主管不会再打扰你了。通常，当这些人打扰你时，会让事情看起来更麻烦，让你更沮丧。但是你一大早就开始做这该死的事情。没有这些人打扰你，事情总是会变得容易。

问问你自己你是否正在做你想做的事情。

发现你不喜欢现在的工作永远不会太迟。听听苹果教父史蒂夫·乔布斯的话，试着找到自己。这是他在斯坦福大学毕业典礼上的演讲:

当我十七岁时，我读到一句话:“如果你把每一天都当作生命的最后一天，那么有一天你会发现你是对的。”这句话给我留下了深刻的印象。在此后的33年里，我每天早上都会对着镜子问自己:“如果今天是我生命的最后一天，你会完成今天想做的事情吗？”当连续很多次回答“不”时，我知道我需要改变一些事情。

客户服务(或你认为同等重要的事情)

craigslist的创始人克雷格·纽马克非常简洁地回答了这个“第一个小时”的问题:“客户服务”。他说他还忙于其他事情，比如为军人家庭和退伍军人服务，捍卫投票权等等。但是客户服务是他在craigslist每天必须做的事情，比如处理客户投诉，处理在线诈骗和垃圾邮件。他几乎每天都有很多发展的机会，但是他说客户服务的工作可以让他更好的看到现实。

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